Я абсолютно уверен, что каждому айкидоисту необходимо было хоть однажды задать этот канонический вопрос своему сенсею – «Куда нас приведет выбранный Путь?». На него сложно ответить конкретно, чаще объяснения носят абстрактный характер.
Мы приходим в айкидо молодыми и практикуем сквозь годы, наблюдая за изменениями в себе и в наших партнерах. То, что еще недавно давалось с легкостью, с возрастом начинает доставлять довольно значительные неудобства. И в то же время вызывает просто щенячий восторг точность и скорость выполнения техник мастерами, которым уже за 70 и более лет. Как? Почему? За счет чего? Но есть и другие примеры, когда возраст нещадно прерывает любые попытки практиковать и 60 лет становятся непреодолимым барьером.
Если в молодости айкидо привлекает возможностью без особых усилий справляться с агрессией, то в зрелом возрасте, когда риски попасть в уличную переделку сходят на нет, эта мотивация выглядит уже не такой привлекательной. Тогда идут в ход другие мотивационные приемчики – надо же чем-то заниматься для поддержания физической формы, айкидо – это клуб по интересам, заниматься ради удовольствия, привычка и т.д. Для многих изменение мотивации служит причиной бросить практику.
Лучше всего сразу иметь представление куда мы направляем свой Путь и через какие метаморфозы нам предстоит пройти. Начало в айкидо — это всегда физический уровень. Мы элементарно приучаем свое тело двигаться таким образом, как требует учебная форма. Варьируя техники айкидо, мы закрепляем связь тела и сознания через движение. Закрепляя эту связь, мы вырабатываем навык бессознательно сознательного движения. Через упражнения и техники мы осваиваем получение дополнительной информации об атаке через тактильные и сенсорные восприятия. Это постепенно позволяет снижать физические усилия для выполнения тех же технических форм и увеличивать скорость. Когда возраст, по идее, должен начать свое влияние на скорость и реакцию, айкидоист вполне уверенно заменяет их нелинейным восприятием и использованием динамических и гравитационных взаимодействий. То действие, которое молодой айкидоист выполняет собственной силой, возрастной компенсирует заимствованными (гравитация, инерция, центробежная и центростремительная силы). Кроме того, работа на новых уровнях восприятия раскрывает дополнительные ресурсы мозга, возникают новые нейронные связи, поддерживается активность в новых отделах коры головного мозга, что является хорошим профилактическим средством от болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Технические формы айкидо также претерпевают трансформацию. В своей лекции «Кихон – альфа и омега айкидо» я подробно разбираю этот процесс. Здесь же скажу кратко. Высший уровень сложности атаки – комбинированный дзедан цуки. Тори должен рассеять первый натиск и обеспечить контакт с Уке, дальше, в средней части, путем изменения углов скорость внутри технической формы полностью начинает определяться Тори, который завершает ее техникой кихона. В средней части формы могут быть различные взаимодействия – уширо ваза, катадори менучи, ханми хандачи, и т.д. Они будут означать, что скорости взаимодействия пары Уке-Тори нормализованы. Вы можете посмотреть варианты такой работы на ютуб канале AiViD.
Вот куда мы идем, вот как должно выглядеть айкидо в перспективе.
using WordPress and