АЙКИДО И НАУКА

Конечно, назвать айкидо наукой выглядит довольно соблазнительно, но, давайте будем откровенными, до чистой науки эта дисциплина не дотягивает. Айкидо – это практика, но в рамках какой научной теории?

В предыдущих своих статьях я с разных ракурсов образно описывал внутренний мир айкидо, стараясь сформировать у читателей нестандартный и в то же время практический взгляд на это боевое искусство. Пожалуй, пришло время познакомить вас самую малость непосредственно с научным базисом айкидо.

Существует относительно молодая наука Нейрофилософия. В числе прочих она изучает такой важный вопрос, как восприятие времени человеком. Оказывается, каждый человек внутри себя руководствуется своим собственным восприятием времени, но наш мозг имеет способность синхронизироваться с внешними временными характеристиками. Это легко объяснить на примере музыки. Практически каждый человек воспринимает ритм и подстраивается под него, получая некоторое удовольствие. В жизни мы всегда синхронизируемся с другими людьми, подстраиваемся, так сказать, под их темперамент. В айкидо мы всегда имеем дело с разными скоростями атаки. Скорость – это изменение пространственного положения во времени. В теории айкидо синхронизация со скоростью атаки является ключевым моментом. Атака не выполняется быстрее или медленнее, поскольку сам способ атаки напрямую связан со временем. Захваты – медленное течение времени, учебные удары (shomenuchi, yokomenuchi) – нормальное течение времени, реверсивные и комбинированные атаки (jodan tsuki, chudan tsuki)  – ускоренное восприятие времени.

Вы, наверное, неоднократно наблюдали за боксерскими поединками и, как и я недоумевали, как вообще спортсмены успевают реагировать на быстрые действия соперника, да еще проводить свои комбинации и расставлять тактические ловушки? Впоследствии спортсмен с тренером разбирают поединок по элементам. Но сторонний зритель сможет понять это разве что при замедленном повторе на проекционном экране. Это и есть пример синхронизации в боевых единоборствах. Но айкидо ведь не бокс. Айкидоист не ограничен правилами и рингом. Мы тоже тренируем способность к быстрой адаптации к скоростным видам атак, пусть в айкидо это происходит сложнее. Айкидоист не только разгоняется и синхронизируется с атакующим, но, войдя во взаимодействие, он осуществляет обратный процесс, возвращая атакующего сначала к нормальному состоянию, а затем, постепенно замедляет его, чтобы привести к безопасному завершению технической формы.

Эта работа требует не только четкого отражения действий атакующего, но и даже их предугадывания. И здесь я говорю не о телепатии. Наш мозг – многоуровневая структура по получению и обработке информации, поступающих по пяти органам чувств. В айкидо мы должны уметь переключаться на приоритет осязания перед зрением. Зрительные реакции медленнее тактильных. Вспомните, как мы, ожегшись, отдергиваем руку от горячего предмета, умом ещё не осознавая произошедшее. Это происходит потому, что зрительная информация поступает сначала в кортекс – зрительную область коры головного мозга, затем обрабатывается и направляется в гипоталамус. А «осязательный интерфейс» связан с соматосенсорным отделом кортекса, который более оптимален при оценке движения. В своих опытах ученые нейробиологи пришли к выводу, что намерение совершить действие возникает раньше, чем испытуемый осознает это. Применительно к айкидо это значит, что через контакт мы можем предугадывать любое действие атакующего, буквально считывая его намерения.

Наработка этого навыка происходит с первых шагов на татами. Сначала изучаются захваты – контакт плотный, скорость медленная, партнер по условию должен не просто крепко держать, но и правильно реагировать на действия Тори. Они оба учатся получать дополнительную информацию через это взаимодействие. Известное всем упражнение в айкидо «tai-no-henka» (упражнение по изменению) учит нас не только изменению взаимного положения Уке и Тори, но и изменению восприятия со зрительного на осязательное. В этом упражнении зрительный контакт уменьшается от 100% до 0, а тактильное восприятие наоборот усиливается от 0 к 100%. При переходе к учебным ударам, а, следовательно, с уменьшением времени на реакцию, уменьшается и область взаимодействия с атакой.

Таким образом, использование научного базиса в современной теории айкидо помогает объяснить процессы, которые происходят на всех этапах практики этого боевого искусства, воздействуют на нас и меняют нас в лучшую сторону.

Более подробно я описываю закономерности этих взаимодействий в своей работе «Специальная теория айкидо».